木曜 早朝からパーソナルトレーニング！
彼女は、パーソナルを始めて7ヶ月で、本当に身体が変わりました！
それを数値化するために、矢場町の公武堂さんに Xスキャン で体組成を測りにきました。
30代にして、身長158.0cm、体重48.0kg、BMI19.2、体脂肪率は…18.0%！
ウエストも細く、特に内蔵脂肪が少なく、低脂肪 筋肉型と判定されました！
腹筋もカッコ良く、すっとラインが見えています♪
ALIVE栄支部では、パーソナルトレーニングのクライアントを募集中です！
http://www.alive-sakae.com
ミットを殴ってストレス解消すると脳がリフレッシュしてホルモン分泌も良くなるし、心拍数が上がると血管も綺麗になるし、筋トレやコアトレで筋肉を鍛えると代謝も上がってお肌も綺麗になって、脂肪も減ってきますよ！
グッドシェイプになれるよ♪
興味のある方は、連絡下さい！