ALIVEでは、格闘家がトレーナーとなり、格闘技のノウハウを使ってパーソナルでフィットネストレーニングをする「ファイトライフトレーニング」を実施しています。
一般社団法人ファイトライフ協会の認定トレーナーがトレーニングを担当する、公認ジムとしての活動です。
http://fightlife-a.com
プログラムの3大要素は以下になります。
・SAQトレーニング
・キックボクシングミット
・ウエイトトレーニング
SAQトレーニングとは、スピード・アジリティ・クイックネスの略で、自分の身体を自在に動かす能力の向上を狙います。ラダー・ミニハードル・カラーコーンなどを使いフットワークやジャンプのトレーニングをします。
キックボクシングミットとは、その名の通りキックボクシングのミット打ちを行います。キックは全身を連動させたファンクショナルなトレーニングで、実戦的なしなやかでパワフルでタフな身体を作ります。パンチを重点的にボクシングのパンチミットを行う事もあります。男の戦う本能を呼び覚まします。
ウエイトトレーニングは、均整のとれた逞しい身体作りを目指します。高重量にもトライしていき、丈夫な身体を作ります。腕立て伏せや懸垂や綱登りや腹筋運動など、自己体重を使っての基礎体力向上にも努めます。
格闘技のトレーニングでは、身体作りはもちろん、強い精神力作りや闘争心や男性ホルモンの向上をも狙います。格闘技のトレーニングはビジネスにも活きていく事でしょう。
詳細
場所 : ALIVE本部、ALIVE伏見支部
料金 : 6.000円 / 1回 / マンツーマン
時間 : 60分 / 1回
システム : 基本的に継続して同じ曜日と時間を予約しての長期の受講をお薦めしますので、チケットを購入して頂きます。チケットは1.500円の10枚綴りで15.000円となります。
グループでの参加は、2人なら1人4.500円づつ、3人なら3.000円となります。
単発で、柔術やMMAやレスリングのプライベートレッスンを受講して頂く場合は、60分間で7.000円となります。
詳しくはお電話下さい。
052-935-0999
担当 : 鈴木、重久(しげひさ)