身体、鈍って錆びついてませんか？
ラダーやハードルを使ったSAQ(スピード・アジリティ・クイックネス)トレーニングは、運動部出身の人間には懐かしいメニュー！
学生時代みたいに歯をくいしばる強度ではなく、鈍った運動神経を呼び起こす程度に楽しく♪
痩せたとか太ったとかじゃないでしょ？
人には「見た目が良い身体」ではなく「動ける身体」こそ大切。
そして、パンチやキックでストレス解消を。
汗をかいて脳からスッキリして、良いホルモン分泌に戻そう。
ここ、ALIVE栄支部は「大人の部活」！
知奈美ちゃん、いつも俺のマッサージを担当してくれてありがとうね〜
Relaxing Tiger 栄店 (リラクシングタイガー)
https://beauty.rakuten.co.jp/s7000028786/